私はこうやって痩せた（飲み物編）
2021年3月1日私は痩せようって決めました
そこからやったことをご紹介します
まずは飲み物を変えました
今まではジュース（コーラ、サイダーなどなど砂糖がたくさん入っているもの）でしたが水に変更
YouTubeでもよく言っていますが水を飲みましょうは本当です
これによりどんどん下がったと思います
というのもまずは自分の基礎代謝（生命を維持するために必要なエネルギー量）をだして把握します
そして例えば1600Kcalだったとすると1日に食べるカロリーをそれ以下にすればいいのです
簡単に言うなよとは思いますが飲み物にもカロリーはあります
例をあげるとペットボトル入りのコーラ1本(500ml)あたりのカロリーは230kcal
ということはこれを3本一日に摂ると690Kcalです
単純にですが1600➖690＝910Kcalしかその一日摂れないんです！！
だからまずは水にするのです！！
水は０Calですし飲むと代謝があがるとYouTuberさんも仰っていますし本当だったと体が示してくれました
あと水ばかり飲んでいると慣れて自然と水を飲む習慣がついてきます
私も最初は意識していましたが今では自然に水を手にとっています
コーヒー（ブラック）なんかもいいですね
脂肪燃焼を手伝ってくれるみたいなので飲んでます
皆さんもこれならやれると思いますのでまずは初めてみてください！
ちなみにこのダイエットだけだはないのですが結果としては
93kgから68Kgまで減量に成功しています
ぜったい人は変われます
私も言い訳ばかりでなにもしてませんでした
このブログをみてやってみようと思った方がいたら嬉しいです
またお時間があったらやったことをアップします
では皆さん一緒に頑張りましょう！
写真ってやっぱり面白い
皆さんが桜の写真をたくさんあげているのを見て早く咲かないかなあと思っている秋田のtakumoです
昨日天気が良かったので撮った写真を少しずつ投稿して行きたいなと思ってます
ではどうぞ！
よく聴いている歌手！
私は毎日音楽を聴いています。
ちなみにずっと聴いている歌手は、スキマスイッチ、秦基博、Aimerになりますが
この方達ではなく最近よく聴いている曲を紹介したいと思います
いやあ、もう私が言わなくても大人気ですよね
本当にかっこいい
King Gnuの中でも白日はもう皆さん知ってますよね
そしてそして私がよく聴いている曲は…「どろん」です！！
アルバム「CEREMONY」の一曲目に収録されています。
とにかく疾走感ある曲でかっこいいんです！
常田さんからの井口さんサビがもう良い！！低音から一気に高音
耳が喜びます
Official髭男dism
わかりますよ、皆さんが言いたいこと
旬なのばっかじゃねーか！！って聞こえてきます
そうですよ！！
やっぱり皆さんが良いと言っている歌手は本当に良いんです！
ヒゲダンの中で聴いているものは「バッドフォーミー」です！！
曲のテンポがとても気持ち良いのです
バッド バッド バッドフォーミー♪っていつも口ずさんじゃいます
それとヒゲダンの曲はトランペット、サックスの音が心地よくて鳥肌ががが
この曲も結構鳴っていますよね
最新では「Universe」という曲もリリースされていましたが勿論聴いています
この曲もリピート間違いなしです！！
藤井風
すごい聴いてて落ち着くんですよね
声も低音で安心するようなお声で曲もお洒落な感じです
有名なのでいえば「何なんw」ですかね
そして私が風くんの中よく聴く曲は「帰ろう」です
この曲はアルバム「HELP EVER HURT NEVER」の最後に収録されているのですが
YouTubeにMVが上がっているので絶対に観てほしい
私は何度も涙流して観ています
人の死を帰ると表現していてコメ欄にはたくさんの方がこの曲のおかげで救われたなど書いてまして本当に泣きます
歌詞も本当に良くてこの曲は皆さんに聴いてほしい
そう思う一曲です
Vaundy
声も良くて曲調もめちゃお洒落！！
中でも「東京フラッシュ」を聴いています
とにかくかっこいいんです
まだあまり曲も少ないんですが今後も楽しみです
何もしてないのに聴いてるだけでお洒落になった気分になりますよーw
ずっと真夜中でいいのに
この方も言わなくてもわかるはずですw
ヨルシカ、YOASOBI、ずとまよ、と夜繋がりですが一番聴いてるのがずとまよです
曲もピアノがいい感じで気持ちよく声がとにかく高く好きです
よく聴く曲は「MILABO」という曲でノリがすごくいいです
他にも代表曲で「秒針を噛む」だと思います
こちらも有名すぎだとは思いますがかなりリピートしてしまいます
あまり知らないところと思いきやほとんど有名どころでしたがもし、もしも聴いていない方がいたらぜひ聴いてみてください！
DAISOのコードクリップが便利！
私は最近DAISOにハマっていまして頻繁に通っている。
そこでコードクリップを見つけた。
イヤホンの数が多い私にはコスパが良くて完璧だったので紹介しようと思って書いている。
この商品2個入って110円…2個入って１１０円なのだ！！
見た目もなかなかではないか？
というか昔からこういう商品はあったと思うが私の発見が遅かったのだろう。。
とにかくめっちゃ使える！！
実際使ってる写真は↓
このように差し込む方をこの穴に通しておく
あとはくるくると巻いて
こうだ！！
他にもいろいろなコードにも使えるからぜ買ってみて欲しい！
携帯のアクセサリー類が売ってるところにあったのでそこを探すとあると思う。
いやぁ、DAISOってほんと楽しいねw
DAISOにハマってる私の使ってるごく一部の紹介でした。
MacBook Airなどの故障対応アップデート11.2.2が来た
私はMacBook Air M1モデルを最近購入した
注文から到着まで１ヶ月くらいかかったがその前に楽しみすぎて色々YouTube、記事などをよく調べて必要なアクセサリーなどを購入したのだがUSBタイプCをタイプAにしなければと思いAnker PowerExpand Direct 7-in-2 USB-C PD メディア ハブ
というハブを購入
いざ届いてMacBook Airがまだ届いてない状態でしたがこれをドッキングして見た目かっこよく操作してる姿を想像して楽しみにしていたのであったが、色々調べているうちにこのような情報が入ってきたのだ。
このMacにピタッとくっつく他社製品のハブをつけていたところ故障したという。
勿論まだ手元にMacがない私は不安になってきた。
どうしよう…
買ってしまったではないか…
ちなみに故障の理由としてはこのハブがかなり熱を持つらしくその熱が直接USBCに伝わりどこかしらが駄目になっているらしい。
この故障は一部の方が起きているらしくてその一部に私はまさかなることはないだろう。
そうだ使おう！と思っていたがMacBookの発送通知が来た時本当に使って良いのか…
壊れたらどうしよう…と不安が加速したのだ。
そうして私がとった行動は簡単な変換器への変更。
上の商品を購入してとりあえず使用
しかし Ankerの方が使いたいとは思っていた。
なぜなら美しい、SDカードは入る、HDMI出力がある。
だが何も解決されていない状態では怖くて挿せなかった。
私の購入したが使えないという葛藤話は終わりまして
ようやくタイトルの話になるのだが最近Macのアプデがきた。
内容というのが
ということだそうだ。
これは使えるようになったということかな？と思った。
私の好きなYouTuberさんも仰ってましたので間違いないと思っている。
やっと使えるのか！！
これからは熱に気をつけて少しづつ使っていきたいと思う。
一応下にリンクを貼り付けておきます。
色々不安はあるけどApple最高！！
ありがとうございました！
